Oczyszczanie wątroby z toksyn

Wątroba to obok nerek najważniejszy narząd odpowiedzialny za odtruwanie organizmu człowieka. Związana jest z wykonywaniem wielu ważnych funkcji, np. z wydzielaniem żółci, regulacją hormonalną czy też magazynowaniem glukozy. Narząd ten nie ma czasu na odpoczynek, więc jeśli się o niego dobrze nie dba może w późniejszym czasie powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości.

Do upośledzenia działania wątroby prowadzą nasze nieprawidłowe nawyki, szczególnie:

  • niewłaściwa dieta – obfitująca w węglowodany oraz tłuszcze (szczególnie tłuszcze nasycone) jest niekorzystna dla wątroby, warto unikać między innymi przetworzonych i smażonych potraw, białej mąki oraz białego cukru,
  • przejadanie się – to bardzo powszechna przyczyna powstawania wszelkich zaburzeń w funkcjonowaniu wątroby,
  • stosowanie leków – przyjmowanie leków jest znacznym obciążeniem dla wątroby, w tym narządzie zachodzi neutralizowanie działania wszelkich składników leczniczych, niekorzystne dla wątroby są także doustne środki antykoncepcyjne oraz kofeina,
  • przyjmowanie wraz z żywnością groźnych dla organizmu substancji, takich jak zanieczyszczenia chemiczne, pestycydy, bakterie chorobotwórcze, wirusy, metale ciężkie, azotany i azotyny czy też leki weterynaryjne.

Wszystkie dostające się do organizmu toksyny kumulują się w wątrobie i obciążają ją. W pewnym momencie narząd ten nie jest w stanie skutecznie pełnić swojej funkcji. Na szczęście wątroba ma duże zdolności regeneracyjne, jednak należy wiedzieć, co zrobić, aby doprowadzić ją do odpowiedniego stanu. Zanieczyszczona i przeciążona wątroba szybko daje o sobie znać. Pierwszymi objawami, które powinny zwrócić Twoją uwagę są:

  • brązowe plamy przy korzeniach włosów,
  • pojawienie się na ciele brodawek, brązowych znamion oraz piegów,
  • wilgotna i zimna skóra ciała i dłoni,
  • wzdęcia,
  • brak apetytu,
  • uczucie goryczy w ustach,
  • niemożność wykonania prawą noga tak samo długiego kroku jak lewą,
  • zabarwienie na żółto spodu języka,
  • niestrawność po posiłku,
  • biegunki,
  • skurcze łydek oraz palców dłoni,
  • zaczerwienienie dłoni przy kciuku i małym palcu.

Trzeba mieć świadomość, że wczesna diagnoza umożliwia podjęcie odpowiednich działań leczniczych. Jeżeli wymienione wyżej objawy obserwujesz również u siebie, to warto w tym momencie zadać sobie pytanie: jak oczyścić wątrobę z toksyn?

Oczyszczanie wątroby z toksyn jest doskonałym sposobem na poprawienie stanu swojego zdrowia oraz samopoczucia. Oczyszczanie pozwala na usunięcie z organizmu kamieni wątrobowych, które przez lata gromadzą się w woreczku żółciowym i utrudniają funkcjonowanie wątroby.

Pierwszym dobrym krokiem w kierunku oczyszczania wątroby jest przejście na dietę wątrobową. Jest ona szczególnie pomocna osobom cierpiącym z powodu zbyt wysokiego poziomu cholesterolu, nieprawidłowego trawienia, wysokiego ciśnienia krwi, złej przemiany materii, a także chorób skóry oraz zespołu jelita drażliwego. W czasie stosowania diety wątrobowej warto włączyć do codziennego jadłospisu produkty takie jak:

  • owoce, szczególnie: pomarańcze, mango, banany, winogrona, cytryny oraz papaje,
  • warzywa, głównie: brokuły, buraki, kapustę włoską, szparagi, szpinak, brukselkę, sałatę oraz karczochy,
  • przyprawy, takie jak: cynamon, koper, kolendrę, pietruszkę,  słodką paprykę, majeranek oraz bazylia.

Ponadto podczas diety należy pić od 8 do 10 szklanek wody niegazowanej w ciągu dnia, zamiast oleju stosować oliwę z oliwek. Korzystne jest także spożywanie zup ze świeżych warzyw oraz sałatek, jednak unikać należy w tym przypadku dodatków, takich jak tłuste śmietany oraz sosy.

Często poprawę funkcjonowania wątroby osiąga się też przez głodówkę. Powinna ona trwać od 1 do 2 dni i być wykonywana kilka razy do roku. Głodówka opiera się na piciu jedynie wody, a powstrzymywaniu się od spożywania żywności oraz picia innych płynów.

Oczyszczanie wątroby z toksyn można także bardzo skutecznie wspomagać ziołami. Wśród najskuteczniejszych ziół pomagających w oczyszczaniu wątroby wymienić można wyciąg z nasion ostropestu plamistego oraz wyciąg z ziela karczochów. Główną substancją leczniczą zawartą w ostropeście plamistym jest sylimaryna, która doskonale odtruwa wątrobę oraz uszczelnia błony jej komórek. Ponadto ochrania komórki atakowane przez wirusy i toksyczne związki chemiczne, zwiększa zdolność do regeneracji wątroby, posiada właściwości przeciwzapalne w stosunku do wątroby, pęcherzyka żółciowego oraz przewodów żółciowych. Podobne właściwości do sylimaryny wykazuje cynareina zawarta w karczochu zwyczajnym. Substancja ta przyspiesza odtruwanie organizmu poprzez zwiększenie wydalania moczu, a także ochrania i regeneruje wątrobę. Spożycie wyciągu z liści i ziela karczocha znacznie pobudza wydzielanie żółci przez wątrobę, a także ułatwia jej przepływ w drogach żółciowych. Polecany jest między innymi po spożyciu zbyt tłustych i ciężkostrawnych posiłków.

Poza tym w celu odtrucia wątroby z toksyn należy stosować się do kilku zaleceń, między innymi konieczne jest:

  • picie dużej ilości wody,
  • spożywanie produktów obfitujących w potas, takie jak banany, migdały, suszone śliwki, rodzynki, ryż, nasiona oraz kiełki pszenicy,
  • unikanie potraw, które mogą powodować zaparcia,
  • unikanie alkoholu, smażonych i ostro przyprawionych potraw, kawy, tłustego mięsa oraz soli,
  • spożywanie soku z buraków oraz marchwi, a także ekstraktu czarnej rzodkwi oraz ekstraktu mniszka lekarskiego,
  • unikanie palenia zarówno czynnego jak i biernego.

Jak naturalnie oczyścić organizm z toksyn i pomóc swojej wątrobie? »



Kategoria: Leczenie / Dodaj komentarz

Prześlij Komentarz